منتديات بنات كول
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات بنات كول
تصميم ممزوج بين الوردي و الاخضر
منتديات بنات كول
::
منتديات شؤون حواء
::
صحة حواء
تناولي الليمون وانت جائعة ---وانقصي وزنك
كاتب الموضوع
رسالة
basma
Admin
عدد المساهمات
:
103
نقاط
:
1000000292
تاريخ التسجيل
:
05/09/2011
العمر
:
25
موضوع: تناولي الليمون وانت جائعة ---وانقصي وزنك
الثلاثاء سبتمبر 06, 2011 1:44 pm
مرحبا حبيباتي في موضوع جديد من مواضيعي
يرى احد اختصاصي التغذية أن أفضل طريقة طبيعية لسد الشهية ما هي إلا تناول كوبًا من عصير الليمون أو الجريب فروت. لقد
وجد الأطباء الباحثين أن مستويات هرمون الكوليسيستوكينين الذي يفرز في الأمعاء الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام إلى
الأمعاء مما يعطي الإحساس بالشبع. وقد وجد العلماء أن مستوى هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في تناول
الطعام، ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من الطعام مما يسبب السمنة، لذلك فان فكرة كوب العصير قبل الوجبة
هي إفراز الهرمون الذي يرسل الإشارة بالشبع إلى المخ قبل أن نتناول كمية كبيرة من الطعام. وتستطيعين أن تجربي ذلك بنفسك
بالمداومة على شرب كوب من عصير البرتقال أو الليمون أو الجريب فروت بشرط أن يكون خالي تمامًا من السكر، وذلك قبل
الوجبة بثلث ساعة، وكلما زادت حامضية الشراب زادت فائدته في إفراز هرمون الشبع
أعجبني
لم يعجبني
تناولي الليمون وانت جائعة ---وانقصي وزنك
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بنات كول
::
منتديات شؤون حواء
::
صحة حواء
منتديات بنات كول
::
منتديات شؤون حواء
::
صحة حواء
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--تعارف ودردشة
| |--تعارف وأعضاء جدد
| |--تهاني وتبريكات
| |--الإهداءات
|
|--المنتديات الإسلامية
| |--المنتدى الإسلامي العام
| |--القرآن الكريم
| |--الحديث والسيرة النبوية
|
|--منتديات شؤون حواء
| |--المرأة المسلمة
| |--قضايا حواء
| |--واحة حواء
| |--صحة حواء
| |--ركن الأمومة
| |--العناية بالبشرة
| |--العناية بالشعر
| |--العطور والمكياج
| |--الأزياء والأناقة
| |--تجهيز العرائس
| |--المجوهرات والاكسسوارات
|
|--منتديات شؤون آدم
| |--قضايا آدم
| |--أناقة آدم
| |--واحة آدم
| |--لياقة ورشاقة آدم
|
|--منتديات الترفيه
| |--الألغاز
| |--النكت
| |--الفكاهة والنقد الساخر
| |--الكاريكاتير
| |--الغرائب والعجائب
|
|--منتديات الأسرة
| |--الطفل والطفولة
| |--الأثاث والديكور
| |--مطبخ ستار
| |--نصائح وتجارب وحلول منزلية
| |--الخياطة والتطريز
|
|--فئة البيئة والفضاء
| |--حيوانات الزينة
| |--عالم البحار والمحيطات
| |--زهور ونباتات الزينة
| |--عالم الفضاء
| |--عالم البراري
|
|--الفن والسينما
| |--عالم المسرح
| |--السينما العربية
| |--قسم الأغاني
|
|--أدب وشعر
|--الشعر الفصيح
|--الشعر الشعبي
|--الخواطر والقصيدة الحرة
|--الروايات
|--القصص القصيرة